Judo is een sport met veel lichamelijk contact. Judovereniging Groot Houten vindt het in dat kader van belang om een aantal basisregels te hanteren.
- zorg voor een schoon judopak
- zorg voor korte nagels van handen en voeten
- zorg dat je voeten schoon zijn als je op de judomat staat en gebruik slippers of schoenen als je niet op de judomat staat
- zorg ervoor dat je fris ruikt
- was je handen na een bezoek aan het toilet
- gebruik geen eten of drinken op de judomat
- zorg ervoor dat bloedende wonden worden ontsmet en toegedekt
- zorg ervoor dat bloedvlekken (op de judomat) onmiddellijk worden verwijderd
- douche na het sporten. doe je dit bij de vereniging, draag dan slippers
- hou de judomat en de sporthal netjes
Advertenties
